Meditatiecursus 

BodyGlow geeft een aantal keer per jaar een serie meditatie verminderen. Bent u nog niet bekend met de meditatie van wilt u wat meer in deze heerlijke ontspanningsmethode? Dan is de acht wekelijkse cursus iets voor u. We gaan in op het doel en noten van de meditatie; er zal wekelijks kort worden ingegaan op een thema, maar we gaan zelf oefenen met mediteren. Thema’s die aan bod komen; bewustwording, loslaten, visualiseren, ademhalingsoefeningen, stiltemeditatie cetera.